Nicolas coach sportif
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Nicolas Casagrande
SE RENFORCER, SANS SE BLESSER
SPORT / SANTÉ / BIEN-ÊTRE
Coach personnel, formateur à l’institut De Gasquet, passionné et amoureux de mon job. Spécialisé en mal de dos, prénatal, post natal et sur le renforcement musculaire postural. Je vous guide et vous accompagne vers vos objectifs.
Coaching en entreprise
Les prochaines séances
Témoignages
« J’ai découvert la méthode De Gasquet avec Nicolas sur les conseils de mon ostéopathe.
Maman de 3 enfants, j’ai dû arrêter le sport 8 ans et j’ai repris quelques mois après l’accouchement pour remuscler mon corps dans sa globalité tout en protégeant mon dos et mon périnée.
La méthode De Gasquet avec Nicolas est respectueuse du niveau de chacun, avec un soin apporté aux postures. J’ai pu constater un changement rapide dans ma morphologie notamment au niveau de la ceinture abdominale.
« J’ai trouver la formule qui me convient » »
« Tombée dans la marmite de potion magique de la méthode De Gasquet il y a bientôt 3 ans je n’imagine plus désormais me passer de ces séances à effet miraculeux que Nicolas prodigue avec tant de passion et de bienveillance…amélioration des postures, protection du dos, renforcement musculaire, notamment du périnée et des abdominaux, étirements, gainage et bien d(autres bienfaits insoupçonnés grâce à cette approche révolutionnaire qui n’arrête pas de faire ses preuves. Bravo à toi et Merci à Bernadette 😉 »
« Maman hyper active de 2 jeunes enfants, j’ai rencontré Nico pendant ma 3eme grossesse. D’abord septique quant au bien fait du yoga pre-natal pensant allé très bien, je l’ai ecouté, j’ai suivi ses conseils en parallèle à mes activites sportives plus actives et au fur et à mesure des semaines, ses cours m’ont apporté un immense bien être, de la relaxation, m’ont soulagé mes petits maux de fin de grossesse, et m’ont augmenté ma mobilité. J’ai fini accro à ses cours et naturellement j’y suis vite retourné en post natal avec mon bébé. Nicolas a une patience sans fin, il est à l’écoute, et connait mieux que nous (les femmes) notre corps post partum
A présent, je vis à 200 à l’heure mais j’ai besoin toutes les semaines d’une heure d’abdos de Gasquet à la fois pour renforcer mon périné, toute ma sangle abdominale, soulager mon dos et pour penser à moi et me faire du bien. Merci Nicolas »