NICOLAS CASAGRANDE

« Avec moi ce n’est pas vous qui devez vous adapter à ma méthode
mais c’est bien ma méthode qui s’adapte à vous »

Une passion

MON HISTOIRE.
 MON TRAVAIL.

Coach sportif et formateur au sein de l’institut De Gasquet diplômé de la faculté des sports à Strasbourg. J’ai évolué 3 ans dans un cabinet de kinésithérapie en tant que coach sportif ou j’ai fais le constat que mes formations de bases ne me donnaient pas tous les outils pour faire face à certaine pathologies (lombalgie, scoliose et autres affection du tronc et de la colonne vertébrale) . Je me suis donc formé en « mal de dos », « abdo arrêtez le massacre », « prénatal et post natal » ainsi que Yoga dans les principes posturale du docteur Bernadette de Gasquet. Ces formations ont été révélatrices pour moi, j’y ai trouvé une méthode respectueuse du corps, accessible et adaptable à chaque personne.
J’ai adapté ce savoir dans mes cours collectifs et dans mes prises en charge de mes élèves.  
« Bouger oui mais bouger bien »

J’utilise toute mon expérience pour jongler avec différentes techniques et méthodes d’entrainements afin que vous puissiez atteindre au plus vite vos objectifs.

La méthode APOR du Dr Bernadette De Gasquet pour tonifier vos abdos, votre dos, améliorer vos gainages, mais aussi pour protéger et renforcer votre périnée.

Entrainement fonctionnel avec TRX, Ketelbell, élastiques, haltères, bosu, barre pour renforcer, perdre du poids et la remise en forme.

Le Yoga pour améliorer votre souplesse et la correction posturale.

mentalité

Ma philosophie

GO !!!

Personal Trainer / santé / bien-être

Je répondrai à toutes vos questions

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