Pack Post natal
€377,00
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Pack 6 séances de sport postnatal
Retrouvez progressivement votre forme après l’accouchement grâce à un programme de 6 séances spécialement conçu pour accompagner votre récupération en toute sécurité. Chaque séance est adaptée à votre condition physique, à votre rythme et à vos objectifs.
Ce que comprend le pack :
- 6 séances de sport postnatal personnalisées.
- Des exercices adaptés à votre récupération et à votre niveau.
- Un travail progressif sur le renforcement du plancher pelvien, de la sangle abdominale et de la posture.
- Des exercices pour retrouver force, mobilité et endurance en douceur.
- Des conseils pour reprendre une activité physique de manière sécurisée et durable.
- Une progression adaptée à vos besoins et à votre évolution au fil des séances.
