Pack Prénatal 6 séances

Pack 6 séances de sport prénatal

Préparez votre corps à chaque étape de votre grossesse grâce à un programme de 6 séances spécialement conçu pour les femmes enceintes. Chaque séance est adaptée à votre trimestre de grossesse, à votre niveau et à vos besoins, afin de pratiquer une activité physique en toute sécurité.

Ce que comprend le pack :

• 6 séances de sport prénatal personnalisées.
• Des exercices adaptés à votre stade de grossesse et à votre condition physique.
• Un travail ciblé sur la mobilité, la posture, le renforcement musculaire et la respiration.
• Des exercices pour soulager les inconforts liés à la grossesse (dos, bassin, jambes, etc.).
• Des conseils pour favoriser votre bien-être et préparer votre corps à l’accouchement.
• Une progression d’une séance à l’autre pour accompagner l’évolution de votre grossesse.